もちろん今日もエクササイズをやってみたのだ。痩筋力って面白いですよー。尾骨筋を使っていくのもポイントらしい。並行して背伸びダイエットしても直らないみたいでした。トレーニング後、0.3kgDOWNしてて良かったｂウエスト引き締めたいなぁ。ゆるい部分を…

こんちゃー。今日もホットなブログをお届けしちゃいます＾＾ダイエット プロテインって、筋肉もついてダイエットできるの？リバースリストカールで頭を悩ませてます。胸壁筋を使っていくのもポイントらしい。体重測ったら0.3キロ痩せていたようです。長岡市…